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Was macht Stress aus
Die Weltgesundheitsorganisation stuft Stress als eine
der größten Gefahren für das menschliche Wohlergehen
ein.
Stress und Burnout sind in unseren modernen Gesellschaften
im Vormarsch und auch deren kurz- und langfristige schädliche
Folgen. Stress gilt europaweit als zweithäufigstes Gesundheitsproblem
(3rd European Survey, Dublin Foundation). Die durch Stress
verursachten Kosten für Österreich liegen in einer
Größenordnung von ca. 2,2 Milliarden Euro. Die
Gesamtkosten EU werden auf 130 Milliarden Euro geschätzt.
MBSR und TSW begreifen
Stress in erster Linie als Belastungssymptom, das nur auf
dem Hintergrund unserer grundlegenden menschlichen Situation
angemessen verstehbar ist. Menschliches Leben ist wesenhaft
so, dass es übernommen und bewältigt werden muss.
Jeder Mensch muss Lebensbewältigung leisten, muss also
lernen mit Krisen und schwierigen Lebens - Situationen umzugehen.
Als Menschen sind wir immer angesprochen und beansprucht.
Wie wir allerdings einer Beanspruchung entsprechen und zu
entsprechen vermögen, ist grundsätzlich offen. D.h.
es ist sehr unterschiedlich, wie Menschen in ihrem Leben auf
Anforderungen aus den verschiedenen Lebensbereichen, Belastungen,
sprich potenzielle Stressoren, reagieren und mit ihnen umgehen.
Wie ich eine konkrete Lebenssituation, ein Ereignis erlebe,
eine Veränderung interpretiere, wie mich etwas anspricht,
darüber entscheidet die jeweils vorherrschende Grundstimmung.
Menschliches Leben befindet sich immer in einer Stimmung,
daher ist ein angemessenes Verständnis des Phänomens
Stress nur auf der Basis dieser wesenhaften Grundstruktur
menschlichen Lebens möglich.
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Partner:
Pychologie & Lebensberatung Dr. Karin Klug |
