MBSR-TRAININGS - Mag. Jörg Trettler - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

„Nur wenige Dinge nehmen stärkeren Einfluss auf unser Leben als unsere Fähigkeit, aufmerksam und achtsam zu sein.“ Alan Wallace








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Save the date: Buchpräsentation "Gespiegeltes Vertrauen" am 26. April 2024 und Einführungsworkshop ins tibetische Achtsamkeits- und Heilyoga Kum Nye am 27. April 2024

Ich freue mich ankündigen zu dürfen, dass Arnaud Maitland, JD, MA, ein langjähriger Schüler des bekannten Autors und tibetischen Lamas Tarthang Tulku Rinpoche, nach seinem vierjährigen persönlichen Retreat auf einer westfriesischen Insel und in Nepal, Graz besuchen und im Rahmen eines Vortrags in Graz die deutsche Übersetzung seines letzten Buches

Gespiegeltes Vertrauen
Die Erfüllung der Herzenswünsche: Eine spirituelle Reise in der modernen Gesellschaft, angeregt durch die Lehren von Tarthang Tulku Rinpoche

präsentieren und anschließend Samstagvormittag für alle Interessierten eine Einführung in das tibetische Heilyoga Kum Nye leiten wird.

Ausschreibung.pdf(.pdf/ 0.8 MB)


Interpersonelle Achtsamkeit

Der 8-Wochen Kurs Interpersonelle Achtsamkeit (IMP/ Interpersonal Mindfulness Program) richtet sich an Menschen, die ihre Achtsamkeitspraxis gerne dort kultivieren möchten, wo sie nur allzu leicht in Vergessenheit gerät – in zwischenmenschlichen Begegnungen und Beziehungen.
imp neu.pdf(.pdf/ 0.7 MB)


"Schutz vor Burnout und Stress durch die Kraft der Achtsamkeit", MBSR-Gruppentraining, 8 Wochenprogramm, Leitung Mag. Jörg Trettler

Das Standard Acht Wochen Programm nach Jon Kabat Zinn umfasst 8 wöchentliche Einheiten zu je 2,5 Stunden + einen Stilletag, ca. 6 h. Nächster Termin: 1. Gruppentreffen am 18. Januar 2024, dann jeweils donnerstags von 18:00 bis 20:30. Stilletag im letzten Drittel des Programms, 9 bis 14 Uhr.
Anmeldung
Nähere Informationen(.pdf/ 108 KB)


Stillwerden - Spüren - Spuren hinterlassen: Achtsamkeit und Kreativität, 22.u. 23. April 2023

Während dieses Seminars wollen wir heraustreten (Expedition) aus der tief in uns eingegrabenen Gewohnheit, nicht für das kostbare Geschenk unseres Lebens gegenwärtig und wach zu sein und betreten den Ort der Achtsamkeit und Kreativität, der uns von Vergesslichkeit und Zerstreuung befreit. In der geschützten und unterstützenden Atmosphäre einer kleinen Lern- und Übungsgemeinschaft verbringen wir ein Wochenende in der Abgeschiedenheit des Eisenbergerhofs mit einem herrlichen Blick über Graz und beschenken uns mit dem Raum und der Zeit, uns zu erneuern und jede Minute, jeden Moment unseres Lebens ganz und in Fülle zu leben.
Anmeldung
Nähere Informationen(.pdf/ 207 KB)


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