„Nur wenige Dinge nehmen stärkeren Einfluss auf unser Leben als unsere Fähigkeit, aufmerksam und achtsam zu sein.“ Alan Wallace
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Das Standard Acht Wochen Programm nach Jon Kabat Zinn umfasst 8 wöchentliche Einheiten zu je 2,5 Stunden + einen Stilletag, ca. 6 h. Nächster Termin: 1. Gruppentreffen am 30. Jänner 2025, dann jeweils donnerstags (außer am 13.02.) von 18:00 bis 20:30. Stilletag am 15. März, 9 bis 14 Uhr.Anmeldung
Seminarbeschreibung 8 Wochen MBSR Training_Jänner_25.pdf(.pdf/ 1.7 MB)
Der Kurs besteht aus Meditationsübungen, Reflexionen und theoretischen Inhalten die eine freundlichen, mitfühlenden Umgang mit sich selbst und mit der Umwelt fördern. MSCfolder20205.pdf(.pdf/ 243 KB)
Während dieses Seminars wollen wir heraustreten (Expedition) aus der tief in uns eingegrabenen Gewohnheit, nicht für das kostbare Geschenk unseres Lebens gegenwärtig und wach zu sein und betreten den Ort der Achtsamkeit und Kreativität, der uns von Vergesslichkeit und Zerstreuung befreit. In der geschützten und unterstützenden Atmosphäre einer kleinen Lern- und Übungsgemeinschaft verbringen wir ein Wochenende in der Abgeschiedenheit des Eisenbergerhofs mit einem herrlichen Blick über Graz und beschenken uns mit dem Raum und der Zeit, uns zu erneuern und jede Minute, jeden Moment unseres Lebens ganz und in Fülle zu leben.Anmeldung
Nähere Informationen(.pdf/ 207 KB)
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